胡艷群  蔣凌云

“天氣寒冷，來(lái)喝口酒暖暖身子?！边@是冬天里飯桌上最容易聽(tīng)到的一句話(huà)。冬天喝酒真的能起到御寒暖身的作用？醫(yī)生表示，這是個(gè)誤區(qū)，這種做法在短時(shí)間內(nèi)有一定效果，但從身體保健角度來(lái)說(shuō)，依靠喝酒來(lái)取暖并不可取，建議市民冬季通過(guò)增加衣服、鍛煉等方法來(lái)驅(qū)寒暖身。

喝酒到底是暖和還是更冷？

家住畢節(jié)城區(qū)洪山路的市民王大爺平時(shí)吃飯就愛(ài)“喝兩口”，到了冬天更是頓頓不落，“大冷天的，喝兩口暖和一些?！蓖醮鬆斦f(shuō)，平時(shí)他就喜歡泡點(diǎn)藥酒喝，尤其到了寒冷的冬天，喝點(diǎn)酒不僅能讓他過(guò)過(guò)酒癮，還能達(dá)到驅(qū)寒暖身的效果。

筆者隨機(jī)走訪發(fā)現(xiàn)，畢節(jié)城區(qū)有很多中老年人都有這樣的想法，認(rèn)為喝酒能起到“熱身”的作用，有的市民平時(shí)不怎么喝酒，但冬天卻會(huì)“破例”喝一點(diǎn)。

“一小杯酒下肚，就會(huì)感覺(jué)臉、胸口、喉嚨熱騰騰的，再喝幾口全身都覺(jué)得熱起來(lái)，應(yīng)該是酒驅(qū)走了寒氣?！逼綍r(shí)很少喝酒的一位不愿透露姓名的男士介紹他冬季喝酒的感受，“我喝不了多少酒，平時(shí)除非遇到好友，或者應(yīng)酬，其他情況基本不喝?！?span lang="EN-US">

該男士表示，雖然他覺(jué)得喝酒能起到一定御寒效果，但他也曾在其朋友圈里看到有人分享一則文章稱(chēng)，“喝酒取暖只是一種‘錯(cuò)覺(jué)’，不僅如此，喝了酒后還會(huì)使人感覺(jué)更冷，渾身起雞皮疙瘩?！?span lang="EN-US">

求證喝酒暖身不可取

到底喝酒后，人是感覺(jué)暖和了還是更冷了？冬天喝酒到底能不能起到暖身的作用？對(duì)此，筆者特向畢節(jié)市第一人民醫(yī)院心血管內(nèi)科醫(yī)生張習(xí)敬進(jìn)行求證。

“喝酒的確能起到一定的暖身效果，但這種作用很短暫?！睆埩?xí)敬解釋道，在一些高寒地區(qū)，會(huì)有人在冬天采取喝酒這種方式取暖。在《本草綱目》中，李時(shí)珍對(duì)酒性及功用作了“苦、甘、辛、大熱、有毒”的描述，稱(chēng)其能“行藥勢(shì)，通血脈，潤(rùn)皮膚，散濕氣，除風(fēng)下氣?！闭怯捎诤染朴兄诹顨庋魍ǜ槙?，激發(fā)人體內(nèi)的陽(yáng)氣運(yùn)行，一些人才會(huì)在酒后感到“熱乎乎”的。

“喝酒暖身，需要一定的量，中老年人過(guò)量飲酒會(huì)引發(fā)一些心腦血管疾病?！睆埩?xí)敬稱(chēng)，酒里含有酒精可引發(fā)神經(jīng)短暫的興奮，令全身有種溫暖、舒適的錯(cuò)覺(jué)，這是一種正常的生理反應(yīng)。人們喝酒后會(huì)有手腳發(fā)熱的感覺(jué)，是因?yàn)榫凭碳ど眢w表面的毛細(xì)血管，使血管變粗，血液加速流向皮膚所致，感到溫暖的只是皮膚表皮。但這只是暫時(shí)現(xiàn)象，熱量散發(fā)過(guò)后，的確也會(huì)如網(wǎng)上所說(shuō)的感覺(jué)會(huì)更冷。

張習(xí)敬表示，喝酒取暖是因?yàn)橐郧敖?jīng)濟(jì)條件不好、“沒(méi)有辦法的辦法”?！耙郧皸l件惡劣的時(shí)候，冬天人們沒(méi)有更多的衣物或者取暖的工具來(lái)取暖，部分人家家里就存放著酒，通過(guò)喝酒來(lái)取暖驅(qū)寒。但隨著生活水平的提高，現(xiàn)在有更多、更健康的方式來(lái)取暖，如電火爐、空調(diào)、棉被等都很便利，不宜再選擇喝酒這種方法?！睆埩?xí)敬說(shuō)。

提醒天寒保暖重鍛煉更科學(xué)

“從健康角度來(lái)說(shuō)，建議大家，尤其是老年人和肝脾胃不好的人群，盡量少飲酒或者不飲酒?！睆埩?xí)敬建議，身體健康而且喜歡喝酒的市民，如果實(shí)在控制不住，每天的飲酒量也要控制在50克以下，少量飲酒，有助于活血化瘀，改善微循環(huán)。但一些患有心腦血管疾病的市民，飲酒過(guò)量的話(huà)，會(huì)誘發(fā)腦梗死、心肌梗死等疾病，危及生命安全。

對(duì)于喝酒暖身，張習(xí)敬說(shuō)這種方法不建議提倡，通過(guò)增加衣物、調(diào)節(jié)飲食等方法，達(dá)到強(qiáng)體保暖的目的才更科學(xué)、更健康。此外，張習(xí)敬建議在冬季要通過(guò)適度的運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)抗寒能力，不管是健康人群，還是患有心腦血管疾病的人群，在身體條件允許的情況下，通過(guò)適當(dāng)、科學(xué)的鍛煉，來(lái)改善全身的血液循環(huán)，達(dá)到驅(qū)寒保健作用才是可取的。

不過(guò)，鍛煉時(shí)間可根據(jù)自身安排，粉塵多時(shí)，空氣質(zhì)量不好時(shí)，建議戴上口罩去鍛煉，不然吸入過(guò)多粉塵，對(duì)肺部造成不好的影響就得不償失了。對(duì)于患有心腦血管疾病的市民來(lái)說(shuō)，鍛煉尤其要適當(dāng)，不可過(guò)度運(yùn)動(dòng)，要循序漸進(jìn)，采取散步等比較平緩的鍛煉方式比較好?！氨M量做到防摔倒、防過(guò)度、防過(guò)量?！睆埩?xí)敬建議。